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氢与富氢水的知识小科普时间：2023-02-21 生命之源，健康之氢
氢是化学元素周期表中的第一个元素，氢气是自然界已知的最小的分子，一般以气体状态存在，氢气因为分子量小所以比空气轻，可以充成氢气球作为运载和飞行工具，氢气运动速度快，穿透力强，高压高温下可以穿透十几厘米厚的钢板。穿透力强是氢气一个重要特点，因为这个特点，氢气比较难以储存，因此将氢气溶解在水里以后，如果想长期保持氢水里的氢水浓度，需要用铝合金材料来制作包装，其他钢材和玻璃、塑料等都不能防止氢气逃逸，另外一个方面，因为氢气非常小和穿透力强，它进入人体以后非常容易到达身体的各个部位及组织细胞内部，比如氢气可以到达细胞内的线粒体等细微结构，从根本上调整细胞状态，这个优势是很多药物无法实现的。
氢气作为一种安全的抗病防病工具，对预防和延缓慢性疾病发生将发挥巨大作用，甚至能成为类似优化饮食结构、增加运动量的一种健康生活方式。将来，我们会习惯日常喝氢水这样一个良好的生活方式。现实生活中，很少有人能真正坚持健康的生活方式，迈开腿和管住嘴，其实与人的身体本能是相悖的（懒惰和吃饱喝足才有幸福感），因此必须有非常大的意志力才能长期坚持。但是喝水就不存在这样的问题，喝水是生命必须的活动，只需要把普通饮水改变为喝含有氢气的水，就可以给大家带来健康，所以多喝氢水是非常容易培养的健康生活习惯。
氢气是一种非常灵活的小分子气体，它可以自由到达身体的各个部位，临床使用的很多药物都会被大脑里的血脑屏障阻挡无法进入脑细胞，但是氢气可以到达大脑里发挥作用，而且因为氢气在脂肪组织的溶解度高，大脑脂肪含量高，氢气在大脑里浓度相对很高，这可能也是它能改善脑中风、帕金森和老年痴呆的重要原因。
众多研究学者发现氢气能够特异性中和羟自由基等毒性自由基，但是对人体需要的有生理功能的自由基没有显著影响，我们称之为“选择性抗氧化”，这是目前氢医学研究公认的一个理论解释。氢气是目前已知的唯一一个对自由基有选择性的抗氧化剂。因为不影响机体维持生命活动所需的自由基，所以未发现氢气干预机体正常生理活动的报道，在使用上没有剂量限制，随着氢气研究的深入，不断发现氢气对身体内多个关键信号通路具有调节作用，可以说，氢气不仅仅是抗氧化，它的作用机制可能非常复杂，科学研究没有终点，氢气的作用机制研究还在深入探索过程中。
2007年，日本科学家太田成男教授在国际权威杂志《Nature Medicine》发表文章，证明2%浓度的氢气吸入可以治疗脑中风，开启了氢气医学研究的新篇章。2008年，第二军医大学孙学军教授团队 发表了国际第二篇、国内第一篇氢医学研究报道，孙学军教授是国内氢医学研究最重要的倡导者和推动者，被誉为“中国氢分子第一人”。氢医学至今已经有10多年研究历程，迄今为止，国内外已经发表文章1200多篇，研究领域涉及近200种疾病类型。
氢气可以燃烧释放能量后生成水，是一种非常清洁无污染的能源，现在已经有氢能源汽车和飞机。在潜水过程中，可以呼吸高压力的氢气来对抗水对身体的压迫，氢气在潜水领域研究和应用已经80多年，它是一种安全的潜水使用气体，目前还没发现对人体的不利作用。随着对氢气应用认知的深入，氢气在医疗健康领域和农业领域的应用不断拓展，在医学、农业、畜牧业等领域有大量应用实例，有非常好的应用前景。
富氢水在日本又称“水素水”，以其富含氢离子而得名。是一种让水中含有强还原力的氢、与普通的水不同的，通过其抗氧化还原力，清除体内过剩活性氧的一种饮用水。富氢水清除人体过剩氧，调节人体免疫系统，增强体质，以此预防多种疾病，让人焕发年轻活力，将亚健康症状一扫而光！
研究表明人体细胞电子被抢夺是衰老的根本，万病之源。人之所以会老化、体力衰退、皮肤失去光泽及弹性，除了年龄是无法抗拒的因素外，主要的是体内自由基过多。负氢离子可以作为为自由基提供电子，使自由基转化为对身体有益的水和氧，有效清除自由基，减少自由基对人体的伤害，负氢离子是地球上所有生命最基本的抗氧化物质，它可能是迄今为止各种生命形式最优越的抗氧化剂。
我们可以吸氢气、喝氢水、泡氢气澡，不能说哪种方式最好。喝氢水最方便最安全，主要针对高血脂、高尿酸、溃疡性结肠炎等代谢问题和消化道炎症；氢化食品可以在消化道长期缓慢释放氢气，主要应用于难治性肠病和消化系统炎症；吸氢对肺和气管问题（哮喘、肺气肿、雾霾引起的肺损伤）效果更好，还有脑和神经问题（脑中风、老年痴呆）；泡氢气澡在皮肤病和抗皱美容方面效果比较好。最好的使用方法是同时应用，多管齐下。
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